2023. 3. 24. 16:03ㆍ건강정보 & 생활정보
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식품이 어린이 키성장에 효능·효과 있다?…온라인 불법행위 226건 적발․조치
최근 자녀의 키성장에 대한 학부모들의 관심이 커지면서 식품이 어린이 키성장에 효능·효과가 있다고 광고하는 등 부당광고 사례가 늘어나고 있다. 이에 식품의약품안전처(처장
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키 성장은 언제 가장 활발 할까?
키성장은 대개 생후 2-3년 후부터
성장 호르몬의 분비량이 증가하면서
빠르게 이루어집니다.
이를 "영아기 성장"이라고 합니다.
이후 어린이들은 성장 속도가 천천히 감소하면서,
대개 여름철에 빨리 자란다는 경향이 있습니다.
이를 "성장 체증기"라고 합니다.
이후에는 다시 성장 속도가 조금 빨라지고,
12-14세 사이에 "성장 발기기"를 맞이합니다.
이때 성장 속도가 가장 빠르게 증가하며,
대개 이때 키가 가장 많이 자랍니다.
성장도표 계산기 | 질병관리청 국민건강영양조사
성별: 연령: 이 표는 성장도표 측정 계산기의 결과값이 나오는 테이블로 키, 신체계측치, 백분위수, 판정으로 구성되어 있습니다. 키 신체계측치 cm 백분위수 판정 성장도표 이 표는 성장도
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우리아이 키는 평균 이상일까?
잘 몰랐던 키성장에 도움되는 음식, 키 성장에 좋은 운동
키성장 시기에 운동을 하게 되면, 성장 호르몬의 분비가 촉진되어 성장에 매우 중요한 역할을 합니다. a) 체력 강화: 운동을 하면 체력이 강화되어 몸의 활동성과 에너지 소비량이 늘어나므로,
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키 성장도 유전이 되나요?
키성장에는 여러 가지 요인이 있습니다.
먼저 유전적인 부분이 가장 큰 영향을 미칩니다.
성장 호르몬이라 불리는 HGH는
뇌하수체에서 분비되며, 성장을 촉진하는
여러가지 인자에 의해 조절됩니다.
이러한 인자 중에는 선천적으로
결정되는 유전적 요인도 있습니다.
예를 들어, 성장 호르몬의 분비량이
많은 아이들은 성장 속도가 빠릅니다.
그러므로 부모로부터 전달되는 유전자가
성장호르몬의 분비량을
조절하는데 영향을 미쳐,
자녀의 키 성장에도 영향을 주게 됩니다.
하지만 개인마다 성장 패턴과 시기가 다를 수 있습니다.
따라서 키성장이 가장 잘 되는 시기는
개인마다 다를 수 있습니다.
더불어, 어린 시절부터 건강한 생활 습관과
영양 상태 유지, 그리고 건강한 신체적 활동을
유지하는 것이 키성장을 돕는데 가장 중요합니다.
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